有一种说法是妈妈奶粉只会胖妈妈,

版妈还是要正常摄取食物,尤其初期

含叶酸的食物多吃些哦!

综合维他命的话要吃孕妇专用的,

我是吃新宝纳多,我的医生建议每天

吃半颗。如果是其它品牌的营养品,

可以问问你的医生要怎么吃。

至于忌食的东西,版妈可以利用

讨论区搜寻,打"忌食"就会有一些

其它妈妈分享的文章,妳可以参考

看看。

我的经验是初期流血是不正常的,

要安胎哦!我的前一个宝宝就是初期

流血10W小产的,所以发现有褐色

或粉红色分泌物时,要快点去看医

生,医生会视情况开安胎药。

怕胖才要"正常"吃

怀孕时要饮食均衡

妈妈奶粉只是多补充您的一些钙跟某些营养

只要三餐正常或是少量多餐都不会胖到妈妈

除非您都是吃一些高热量高甜份高脂肪的东西

基本上没营养的食品才会胖到妈妈

怀孕有任何不适最好看医生(那才是专业)

维他命要吃新保纳多或是盼纳补这二种孕妇专用维他命

新保纳多最好是三个月后再吃 比较不会吐

盼纳补是一怀孕就可以吃

至于饮食三餐一定都正常吃

就算有时想吃吃麦当劳 鹹酥鸡也可以 但是不能常常吃过量

反正就是用最正常的想法去吃东西就可以了

早餐我也都是蛋饼或是萝菠糕之类的

中餐晚餐就是便当或是麵类 青菜多吃

偶尔也会啃洋芋片 吃牛排 逛夜市也是走到哪吃到哪

妈妈奶粉只是而外补充的东西 不能当正餐

我绝对不会碰的应该只有药类菸酒

羊鹅鸭<=因为我是过敏体质 所以从来就不吃这些肉

鲜奶我也是不碰 顶多喝奶茶 因为牛奶本身就是个过敏原

如果你本身没有过敏问题 应该会吃的比我更轻鬆才对

怀孕是不能减肥的 顶多克制一下澱粉跟甜食就好

至于出血 我觉得每的人都不同

虽然大部分出血都不会有虾咪问题

但是还是要看医生确认比较妥当

我觉得这要问医生才準

谢谢各位美丽的妈妈们！！我知道了…对了，你们有发生过像我的事情吗？那是如何处理丫？？