目前28W

呵呵会在这时间出现回应

也是因为睡不着

我是因为起床尿尿然后就没睡意了

自从怀孕之后就常常这样

初期比较严重一点

可能还加上对于怀孕的轻微焦虑吧

如果隔天要上班会强迫自己快快睡

如果不用的话就会像现在一样

上上网吃点早餐吃饱了再睡第二轮

我也是五周开始 睡不太着

念经阿

我心里都念经一下

不然用电脑 用到累了 在说

我是嘴巴很乾

喝在多水都没用

最近好一点过了九周应该会好一点

因为我也是过了九周就好一点

只是睡眠一样 不是睡得太好

初期和后期都睡不好

初期是因为荷尔蒙改变带来的

后期嘛身子重了自然睡不好

而且

我觉得那是让我们提前习惯生完孩子后要过的生活，哈

目前21W

自从怀孕开始睡眠品质就变的不好

以前都一觉到天亮的

现在睡到一半醒来翻左边翻右边就难入睡了

老公也跟着被我吵醒了

不知有啥方法可以改善?

我现在２０周也很难入睡

一平躺就想尿尿

真的好惨喔

我初期也是很难睡

难入睡之外 半夜34点会精神很好的醒来

等到67点才又想睡 但已经要上班了

每天上班都昏昏沈沈很痛苦

大约14周以后就超好睡

不到5分钟就睡着

半夜还是会起床尿尿 但次数比较少

可以睡得很熟 熟到早上都不想起床

所以版主妈妈等熬过初期就会好一点了

加油喔

我也才初期67w左右

也是睡不着

半夜23点起来

不好睡

早上也是精神不好

吃东西,饿时,饱时,胃都不舒服

真是痛苦!!

我现在17w+5d

也是很难入睡

4、5点又醒来，再来就不好睡

6、7点后又睡不着

一整天就懒洋洋的

我也是咧!

好像有了就会五点就醒了,

就在床上一直躺,躺到七点才起来準备上班,

精神就不太好,

晚上是有时10点就睡了,

半夜一定会起来上洗手间的

我现在15W+2D,

也常睡不好,

老是睡一睡,二三点就起来了

想逼自己睡也睡不着

就躺在床上,閑着眼睛,

大概四点多又会睡着

但6点半又要起床準备上班了

唉整个人都昏昏沉沉的

胃口也不好

很怕这样一直睡不好,会影响肚子里的宝宝

吃钙片我从7周吃到现在(33周)当初也是因为失眠

白天不喝有咖啡因的饮料茶类!

下午不睡午觉但最近老大放暑假每天都陪她睡30分-1小时

睡前最些伸展运动我是做孕妇瑜珈(20-30分钟)

我也是才4W我也就睡了四五个小时又爬起来

早上起床很不高兴